Címke
*reklám* Lassan megérkezik a tavasz, ami a testi-lelki megújulás ideje, legalábbis én ilyenkor azt érzem, hogy kirobbanó életkedvvel indulhatok neki a napjaimnak. Amikor beköszöntenek az…
Lassan, de biztosan melegszik az idő, így hamarosan előkerülhetnek szekrényünk mélyéről a rövidnadrágok, szoknyák, nyári ruhák – és persze érkezik a strandszezon is. Sokunkkal előfordul…
A tavasz a megújulást hozza magával. Itt az idő, hogy Te is megújulj, felfrissülj és még elégedettebb legyél magaddal! Bármilyen mozgásformát is választasz, a lényeg,…
Ha unod már a csirke-rizibiz kombinációt? Villámgyorsan telik az idő a karantén alatt, közben pedig egyre világosabbá válik, hogy az egészségünk érdekében most is szükségünk…
Már nem is tudom számolni, hogy mennyi idő telt el a karanténban, mert folyamatosan azon pörgök, hogy hogyan lehetne ebből a helyzetből is a legjobbat…
Már több hete vagyunk ” karanténban”, ami sokakban elindította a belső motivációt az otthoni edzéshez. Szerencsére az internet rengeteg változatos edzésprogramot kívál, ahol levezethetjük a…
Hétvégén elindultunk szánkózni a családdal, miközben szörnyű felismerésem volt, sajnos nem jött rám a snowboard nadrágom, amin szinte sírva fakadtam annyira rosszul érintett. Igazából egyáltalán…
Szerintem sok hozzám hasonló Anyukának nincs ideje eljutni a fitnesztermekbe, ezért kénytelenek vagyunk otthonra beiktatni néhány gyakorlatot. Igazából, ha napi 30 percet tudunk edzeni, akkor…
Én már túlvagyok a várandósságom 6. hónapján és bizony be kell látnom, hogy nagyon hiányzik az intenzív testmozgás. Az előző terhességem gyaloggalopp volt a mostanihoz…
Én nagyon hiszek abban, hogy csak akkor lehetünk szellemileg is kiegyensúlyozottak, hogyha a testünet is karbantartjuk. Szeretek kísérletezgetni, ezért sokféle testkezelést és edzésformát kipróbáltam már,…