Lifestyle

Teljes infratréner őrületben vagyok!

Múlt héten lejárt a 8 alkalmas infratréner bérletem és csak annyit tudok mondani, hogy a héten fogom megvenni a következőt…:))) Rengeteg edzésformát kipróbáltam már, nagyon hiszek abban, hogy a legjobban intezív mozgással tudjuk kordában tartani a zsírpárnáinkat, amit természetesen ki lehet egészíteni különböző diétákkal és kezelésekkel is a hatékonyság fokozásának az érdekében.

infratrainer mix

Az infratréner tulajdonképpen egy olyan wellness gép mely a Philips Vita vonalsugárzó, a mágnes terápiás ülés és a fekvő kerékpár ötvözésével éri el a maximális hatását. Először bekentem magam egy zsírégető krémmel, majd felvettem a neylonzsákot és már kezdtem is a tekerést. Nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel – kerékpározás közben, előtte és utána is – mert ezt kulcsfontosságú momentuma a zsírégetésnek. Ha ezt nem tartjuk be, akkor egyrészt fejfájással fogunk küszködni, másrészt nem tudjuk lebontani rendesen a szervezetünkben felszabadult méreganyagokat. Az első két alkalom után azt hittem, hogy borzalmas a kondim és majd később könnyebb lesz az 50 perces edzés, de nem így lett, minden alkalom egy kemény kihívás volt, de megéri. Érdemes azt a napszakot kiválasztani az edzésre, amit korábban a sportolásnál is bevállt, nekem például a délutáni alkalmak sokkal jobban mentek.

IMG_4838m

A gépen az infrasugár erőssége, a biciklizás intenzitása és a háttámla is állítható, emellett az is szuper, hogy az izzasztó edzés közben a kedvenc sorozatainkat is nézhetjük, ami kicsit segít elkalandozni a kemény munkáról. Néhány edzés után a nyomásterápiát is kipróbáltam, ami főleg a lábaimnak volt fantasztikus, utána, mintha újjászülettem volna, erről is hamarosan írok Nektek…Szóval Hölgyeim, most rajtatok a sor, tessék kipróbálni magatokat, hogy sokkal magabiztosabban tudjunk feszíteni a strandokon!

IMG_4840m

Hozzám a budaörsi Nice Body Studio van a legközelebb, ahol az infratréner mellett, személyei edzés és szolárium is várja a sportladyket! GYERTEK és mozogjunk együtt…:)